BEC BLOG

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足が痛い

右足裏のかかとが数ヶ月前から痛いのです!

近々病院に行ってみてもらいます!!

まあしかし次から次へと健康問題が
勃発しますな〜。。。

加齢は嫌やな〜と最近時に感じます

| 健康 | 10:49 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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タバコ1日1本でも心臓発作のリスク大!

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180125-00000043-jij_afp-int

以下全文抜粋

喫煙本数を1日20本から1本に減らしても
心臓発作や脳卒中が起こる確率が大幅に低下することはなく、
20本の場合と比べて約50%のリスクが残るという研究結果が24日、
英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル(BMJ)で発表された。

論文の筆頭著者である英国のロンドン大学ユニバーシティー・カレッジ(UCL)の
アラン・ハックショウ(Allan Hackshaw)教授は、
「1日に吸う本数を20本から1本に少なくすればリスクも20分の1、
つまり5%に低下すると直感的に考えがちだ」と指摘。

その上で、「これは肺がんのケースでは当てはまるようだが、
心臓発作や脳卒中の場合は違う。
1日1本の喫煙でも1日1箱分の50%程度のリスクが生まれる」と述べた。

ハックショウ教授は、喫煙本数を1日数本に減らせば
長期的な健康被害のリスクがほとんどなくなる、
または完全になくなると勘違いすべきではないと強調している。

世界保健機関(WHO)の統計によると、
喫煙が原因で毎年約700万人が死亡しており、
うち約200万人は心臓発作や脳卒中など循環器系の疾患によるケースだという。

ーー以上ーー

ということで喫煙者の皆様へ
長生きしたければタバコはやめましょう!

非喫煙者の皆様はタバコによる健康被害は
受動喫煙を除いては安心ですね!

| 健康 | 23:30 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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昨年からの健康状態

25歳を境に5年毎に一気に
体力低下を感じるようになってきました!

やはり老いには逆らえないのでしょうか。

昨年から風邪、インフルエンザ等によるダウンを
月2回は繰り返しています。

安定感のない健康状態が続いているため
多くの方々にご心配とご迷惑をおかけしています。

元気になったと思ったらダウンしてしまう。

咳もなかなか治らず
こなしたい業務もスムーズにいかないことに
焦りと苛立ちを感じていること半年以上。

30代終わりから40代初めとは
こういうものなのだろうかと感じながらも
かなりできることが限定されての日々を
過ごすことになってしまい申し訳なく思っています。

1日も早く心身ともにヘルシーな生活に
戻れることを願ってやみません。

| 健康 | 21:31 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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ネットゲーム依存がWHOの疾病指定へ

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180103-00000024-asahi-soci

ネットは依存性が高いですね!

そんな中こんな記事がありました!!

ー以下上記のサイト一部抜粋ー

インターネットゲームなどのやり過ぎで
日常生活に支障をきたす症状について、
世界保健機関(WHO)が2018年、
病気の世界的な統一基準である国際疾病分類(ICD)に
初めて盛り込む方針であることがわかった。

WHO関係者によると、18年5月の総会を経て、
6月に公表を予定する最新版のICD―11で、
「Gaming disorder」(ゲーム症・障害)を新たに盛り込む。

最終草案では、ゲーム症・障害を「持続または反復するゲーム行動」と説明。
ゲームをする衝動が止められない
▽ゲームを最優先する
▽問題が起きてもゲームを続ける
▽個人や家族、社会、学習、仕事などに
重大な問題が生じるを具体的な症状としている。

診断に必要な症状の継続期間は「最低12カ月」。
ただ特に幼少期は進行が早いとして、全ての症状にあてはまり、
重症であれば、より短い期間でも依存症とみなす方針だ。

ーここまでー

これからネットゲーム依存者もABA治療の対象者となるんでしょうかね。。。

| 健康 | 19:10 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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妊娠中の炭水化物抜きダイエット

妊娠中の女性が極端に糖質制限をすると、
おなかの赤ちゃんの健康に、
将来にわたって悪影響を及ぼす可能性があるようですね。

肥満、動脈硬化、高血圧になる恐れが!

妊娠中の女性にはダイエットではなく
お腹にいる子どものことを考えて生活をしてほしいものです。

喫煙X
飲酒X
薬物X

これは当たり前なことです!

そしてヘルシーな栄養のある食事をとり
程よい運動をしてくださいね。

赤ちゃんを大切に☆

| 健康 | 18:51 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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