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ダイエット2011セコンドラウンド1ヶ月目終了

4月は体調不良で必然的に体重が落ちたことを契機に
意識しながらデータをとりグラフ化しつつ
食べるもの、食べる量、食べる時間を気をつけていたら

86kg(4/1)→84.5kg(4/30)となりました。

4月平均は84.5kgだったので
1ヶ月に平均1kg減量は
4月においては成功しました(拍手!)

5月の目標体重は84.0kg平均です!

減量に楽しさを若干覚えつつ
5月も脂肪をゆっくりとでも確実に落としていきます

| 上村の行動マネジメント | 18:06 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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