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2011年ラスト3ヶ月の挑戦⑥

10月から始めた3か月ダイエット期間

『10日で1kg落とせば
年末までには70kg台にはなっている』

これから3ヶ月間の目標体重
10/1 =87kg 達成
10/10=86kg 達成
10/20=85kg 達成
10/30=84kg 達成

11/10=83kg ここにきて達成できず。。。
11/20=82kg 達成できず。。。
11/30=81kg 達成できず。。。

12/10=80kg
12/20=79kg
12/31=78kg

11/30の今日は
84.0kgでした。
まあそれでも10日前と比べたら
0.5kgは減っています!

ラスト1ヶ月がんばります!!

次回は12/10に結果報告をいたします。

| 上村の行動マネジメント | 22:07 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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