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初プール@神戸サウナ&スパ

今日はプール運動&サウナ・スパのため
神戸サウナ&スパに行きました。

サウナ・スパの利用者は
4Fにあるフィットネスフロアーを
520円追加で使用できるとのことで
初めて利用しました。

プールで1時間程運動をしようと思ったら
なんとウォーキングプールしかなくて
浅い上に距離が短くてかつ水温が34℃前後。。。

まあ仕方ないと30分程運動をしてから
水温が高いため疲れてしまいサウナへ!

やっぱりプールでの運動は
広くてゆったりしているジムへ行かねば

5月最後の日は何とか90kg台だった体重が
80kg台となりました!

90kgを超えてくると
身体の疲労が激しいです!!

このまま90kg台に戻ることなく
80kg台前半を目指します。

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