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2018年08月 | ARCHIVE-SELECT | 2018年10月

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2ヶ月でのダイエットの成果

103kgマックスであった体重が
2ヶ月で95−96kgに落ち着きました。

夜に会食の約束があると(ほぼ毎日)
どうしても食べてしまうため
食事のコントロールが今は一番辛いところです。

ジムには通って運動する習慣はついてきましたが
週3−4回は定期的に行きたいと思っています。

10月からはもう少し会食を減らして
ジムに行く回数を増やし
次の1ヶ月で4kg痩せれるように
頑張って行きます!

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